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Calories : Sport VS Repas !

Pourquoi tout ce qui est bon est calorique ? C’est une question que plusieurs jeunes se posent. Entre les fast-foods et les aventures chez les pâtissiers, on ne pense plus à ce qu’on mange concrètement ! L’idéal serait d’avoir un apport calorique journalier aux alentours de 2000 Kcals par jour !

Voici un petit calcul, histoire de comparer l’apport calorique d’un plat avec sa contrepartie en exercice de sport !

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Diaporama
Spaghetti bolognaise = 60 minutes de corde à sauter
Diaporama
Burger = 40 minutes de course à pied
Diaporama
Bol de céréales = 36 minutes d’aquagym
Diaporama
3 cookies = 30 minutes de basketball
Diaporama
Une pizza = 96 minutes de vélo
Diaporama
Steak Frites = 70 minutes d’aérobic