Formulaire de recherche

Connexion/Inscription

Message d'erreur

  • Notice : Undefined offset: 2 dans include() (ligne 1 dans /var/www/vhosts/jesuisjeune.ma/httpdocs/sites/all/modules/custom/jsj_forms/templates/theme_header_inscription.tpl.php).
  • Notice : Trying to get property of non-object dans block_block_view() (ligne 247 dans /var/www/vhosts/jesuisjeune.ma/httpdocs/modules/block/block.module).
  • Notice : Trying to get property of non-object dans block_block_view() (ligne 247 dans /var/www/vhosts/jesuisjeune.ma/httpdocs/modules/block/block.module).
  • Notice : Trying to get property of non-object dans block_block_view() (ligne 247 dans /var/www/vhosts/jesuisjeune.ma/httpdocs/modules/block/block.module).
  • Notice : Trying to get property of non-object dans block_block_view() (ligne 247 dans /var/www/vhosts/jesuisjeune.ma/httpdocs/modules/block/block.module).

Message d'erreur

  • Notice : Undefined offset: 2 dans include() (ligne 1 dans /var/www/vhosts/jesuisjeune.ma/httpdocs/sites/all/modules/custom/jsj_forms/templates/theme_header_inscription.tpl.php).
  • Notice : Trying to get property of non-object dans block_block_view() (ligne 247 dans /var/www/vhosts/jesuisjeune.ma/httpdocs/modules/block/block.module).
  • Notice : Trying to get property of non-object dans block_block_view() (ligne 247 dans /var/www/vhosts/jesuisjeune.ma/httpdocs/modules/block/block.module).
  • Notice : Trying to get property of non-object dans block_block_view() (ligne 247 dans /var/www/vhosts/jesuisjeune.ma/httpdocs/modules/block/block.module).
  • Notice : Trying to get property of non-object dans block_block_view() (ligne 247 dans /var/www/vhosts/jesuisjeune.ma/httpdocs/modules/block/block.module).
Gif je suis jeune actu

Cet été j’irai en vacances sans mes poignets d’amour !

Publié le:06 juillet 2018

L’été est enfin là ! L’année s’est plutôt bien passée, un peu dur mais tu as tenu le coup jusqu’au dernier souffle. Tu as donc mérité de passer des vacances inoubliables. Il ne te reste plus qu’à te préparer physiquement et à gommer tes poignets d’amour. Objectifs : embellir ta silhouette avec des hanches musclées et 0 % Graisse.

Cela peut te paraitre difficile, voire impossible. Mais en vrai, chaque chose a son astuce et il suffit juste d’avoir la formule complète et hop le résultat te sautera aux yeux !!

Pense à améliorer ta condition physique pour pouvoir équilibrer ta force avec ton poids. Et pourquoi ne pas intégrer une petite séance de 25mn de footing de votre planning journalier ? finalement, cela ne te prendra pas beaucoup de temps en plus !

Pour avoir un résultat plus rapide et efficace, pense à rajouter des séries de tapis aux 25 mn de footing quotidien : battements, gainage /touche-talon /abdos crunch etc.
20minutes de tapis en continu constitués de brèves séries et seulement quelques secondes de récupération pour forcer la partie du ventre et des cotées ou normalement se stocke notre graisse.

Et pour approuver notre séance footing et la rendre efficiente, il est recommandé par les plus grands spécialistes d’avoir un régime alimentaire sain. Ehh oui, il faut savoir faire des sacrifices si l’on veut obtenir le physique tant désiré.
En définitif, plus de boissons gazeuses, plus de sandwich, plus de frites ! Il faut opter pour tout ce qui est légumes et fruits, et surtout prendre le soin de les consommer durant leurs saisons respectives pour être sûr qu’ils sont Bio.

Articles similaires

Lire plus Petite image actus
  • J'aime0
  • Vu
Lire plus Petite image actus
  • J'aime0
  • Vu
Lire plus Petite image actus
  • J'aime0
  • Vu