Formulaire de recherche

Connexion/Inscription

Message d'erreur

Notice : Undefined offset: 2 dans include() (ligne 1 dans /var/www/vhosts/jesuisjeune.ma/httpdocs/sites/all/modules/custom/jsj_forms/templates/theme_header_inscription.tpl.php).

Message d'erreur

Notice : Undefined offset: 2 dans include() (ligne 1 dans /var/www/vhosts/jesuisjeune.ma/httpdocs/sites/all/modules/custom/jsj_forms/templates/theme_header_inscription.tpl.php).

Comment faire la marche durant les derniers jours de ramadan ?

Comme vous le savez bien, Ramadan change énormément notre mode de vie et nos habitudes quotidiennes ! Toutefois, faire le sport et particulièrement la marche, n’est jamais une mauvaise idée, il faut juste respecter certains conseils pour éviter une éventuelle déshydratation, surtout durant les derniers jours où le corps est considérablement affaibli.

Découvrez quelques astuces très simples à appliquer sans se faire violence.

précédent suivant
Diaporama
Faire la marche juste avant le ftour
Diaporama
Portez des vêtements légers pour vous couvrir le corps et réduire l’exposition aux rayons UV
Diaporama
N’oubliez pas de mettre un chapeau ou une casquette pour protéger du soleil
Diaporama
Appliquez une crème solaire
Diaporama
Avec le soleil, portez des lunettes soleil
Diaporama
Buvez beaucoup d’eau après la rupture du jeûne pour vous réhydrater